主菜大根とたこの梅干し煮0(0件)更新日 2025/6/8#煮もの#主菜#たこ#大根#梅干し#和食#簡単#低カロリー#冬撮影 川浦堅至たこのうまみがじんわりとしみた大根が美味。さっぱりとした味わいの梅干しは、たこを柔らかくする効果も。0(0件)更新日 2025/6/8かんたん費用目安約310円カロリー167kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人加藤美由紀クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋大根1本ゆでたこの足3本梅干し3個だし汁（あればかつおと昆布でとったもの）4カップ酒大さじ2砂糖大さじ1みりん大さじ1しょうゆ大さじ1/2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1大根は2cmの輪切りにし、皮をむく。ゆでたこの足は、長さ5cmほどに切る。 2鍋に、だし汁、大根、たこ、梅干しを入れて中火にかける。煮立ったら酒大さじ2、砂糖、みりん各大さじ1、しょうゆ大さじ1/2を加え、ふたをして弱火にし、40分煮込む。 （1人分167kcal） レシピ掲載日 1996.11.2＼ オレペAIが選んだ ／「大根とたこの梅干し煮」のおすすめ献立主菜大根とたこの梅干し煮167kcal副菜アボカドと油揚げのサラダ285kcal汁物焼きさば汁305kcal主菜大根とたこの梅干し煮167kcal副菜青じそのうま塩漬け340kcal汁物中華風コーンスープ98kcal主菜大根とたこの梅干し煮167kcal副菜大根の塩昆布あえ23kcal副菜ごぼうとベーコンのしょうゆ炒め140kcal主菜大根とたこの梅干し煮167kcal副菜里いものマヨサラダ249kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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