汁物しじみのみそ汁0(0件)更新日 2024/4/2#汁物#和食#味噌汁#通年#味噌#簡単#低カロリー#しじみ撮影 鈴木雅也しじみのうまみたっぷりで、だしいらずです。0(0件)更新日 2024/4/2かんたん費用目安約130円カロリー35kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋しじみ（砂をはかせたもの）300g酒大さじ1みそ大さじ2と1/2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1しじみは殻をこすり合わせてよく洗う。2鍋にしじみと水3と1/2カップを入れて強火にかけ、煮立ったらアクを取り、酒を加える。殻が完全に開いたら、みそを溶き入れ、ひと煮立ちさせて火を止める。 （1人分35kcal）レシピ掲載日 1995.10.2＼ オレペAIが選んだ ／「しじみのみそ汁」のおすすめ献立主菜肉巻きキャベツのコチュジャンだれがけ527kcal副菜ズッキーニとまぐろの酢みそあえ93kcal汁物しじみのみそ汁35kcal主菜かぼちゃのそぼろあんかけ20分377kcal副菜ポリ袋で作れる簡単「ゆず大根」25kcal汁物しじみのみそ汁35kcal主食さつまいもとベーコンのコンソメバター炊き込みご飯501kcal副菜きゅうりのしょうがあえ22kcal汁物しじみのみそ汁35kcal主菜豆腐ステーキ なめこおろしのせ15分240kcal副菜アボカドの塩昆布ナムル169kcal汁物しじみのみそ汁35kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
無料でお試し！
527kcal
20分
