主菜豚バラ肉のみそ照り焼き0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#和食#照り焼き#通年#味噌#豚かたまり肉撮影 鈴木雅也バラ肉は最初にゆでるので、しつこさがなくて柔らか。こっくりとしたみそが、食欲をそそります。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約500円カロリー573kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋豚バラかたまり肉600g酒大さじ3みそ大さじ2ねぎの青い部分適宜しょうがの皮適宜さやいんげん100gしめじ1パック甘みそみそ大さじ3砂糖大さじ4酒大さじ2みりん小さじ2しょうゆ小さじ2サラダ油小さじ2塩適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1豚肉は4つ～5つに切る。鍋に入れて酒をふり、強火にかけて水けがなくなるまで炒める。水5カップを加え、沸騰したら中火にしてみそを溶き入れ、ねぎ、しょうがを加えて、アクをすくいながら約20分ゆでる（時間のあるときは、あと数十分ゆでると、より柔らかに）。2さやいんげんはへたと筋を取って、長いものは半分に切り、塩少々を加えた熱湯でさっとゆでる。しめじは石づきを切ってほぐす。甘みその材料をボールに入れ、混ぜ合わせる。3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、いんげんとしめじを加えてさっと炒め、塩少々をふって皿に盛る。4ゆでた豚肉は、厚さ5～6mmに切る。野菜を炒めたフライパンを強火にかけ、豚肉を入れて、両面をこんがりと焼きつける。甘みそを加えて全体にからめ、野菜の皿に盛る。 （1人分573kcal）レシピ掲載日 1995.10.2＼ オレペAIが選んだ ／「豚バラ肉のみそ照り焼き」のおすすめ献立主菜豚バラ肉のみそ照り焼き573kcal副菜ゆでキャベツのだしマリネ49kcal汁物春雨としめじのスープ39kcal主菜豚バラ肉のみそ照り焼き573kcal副菜せりのナムル32kcal汁物とろろ昆布のみそ玉（にら＆油揚げ）45kcal主菜豚バラ肉のみそ照り焼き573kcal副菜れんこんと桜えびの塩きんぴら87kcal副菜和風キャロットラペ51kcal主菜豚バラ肉のみそ照り焼き573kcal副菜白菜の中華風甘酢漬け47kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食1PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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