副菜切り干し大根とわかめの甘酢あえ0(0件)更新日 2024/4/2#副菜#和食#あえもの#冬#セロリ#わかめ#切り干し大根撮影 鈴木雅也切り干し大根は熱湯で戻し、わかめとセロリを__ケて甘酢のたれに漬け込んでいただきます。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約50円カロリー57kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人高城順子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋切り干し大根60g塩蔵わかめ20gセロリ80g※小約1本貝割れ菜1/2パックたれ酢大さじ1と2/3しょうゆ大さじ1と1/2だし汁大さじ1砂糖小さじ2塩少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1切り干し大根は熱湯に浸して菜箸でほぐすように手早く混ぜ、水けをよくきる。わかめは水で洗い、さっと熱湯に通して幅1cmに切る。セロリは太めの筋を取って長さ4cmの薄切りに、貝割れ菜は根を切って2つ～3つに切る。たれの材料を合わせる。21.をたれに全部加えて混ぜ、ときどき混ぜながら20～30分おく。 （1人分57kcal） 食物繊維1人分3.3gレシピ掲載日 1990.10.2＼ オレペAIが選んだ ／「切り干し大根とわかめの甘酢あえ」のおすすめ献立主菜ごまみそ風味の松風焼き273kcal副菜切り干し大根とわかめの甘酢あえ57kcal汁物里いものみそ汁67kcal主菜キャベツのそぼろみそ炒め301kcal副菜切り干し大根とわかめの甘酢あえ57kcal汁物豆乳のチャウダー289kcal主菜大根と豚カルビのじっくり煮292kcal副菜切り干し大根とわかめの甘酢あえ57kcal副菜さばとズッキーニの塩昆布あえ153kcal主食ホモス副菜切り干し大根とわかめの甘酢あえ57kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ1PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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