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主菜

豚肉の春雨揚げ

0(0件)

更新日 2024/4/2

  • #主菜
  • #中華料理
  • #揚げもの
  • #通年
  • #春雨
  • #卵
  • #おもてなし
  • #豚薄切り肉
撮影 山田広幸

からりと揚げた薄切り豚肉の衣には、春雨を加えて食感を工夫。見た目もボリュームたっぷりのおかずです。

0(0件)

更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約230円

  • カロリー

    407kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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  • おすすめの献立

レシピを作った人

小川聖子

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      4人分
      • 豚ももの薄切り肉
        400g
      • 春雨
        70g
      • 卵
        1個
      • 下味

        • 酒
          大さじ2
        • しょうゆ
          大さじ2
        • しょうがの絞り汁
          大さじ1
      • 片栗粉
        適宜
      • 揚げ油
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        春雨は、キッチンばさみで長さ2cmに切る。春雨が飛び散りやすいので、切るときは少し大きめのバットの上で。春雨は、緑豆を原料とした中国産のものだとふくらまないこともあるので、国産のものを選ぶとよい。
      2. 2
        豚肉は半分の長さに切り、下味用の調味料を1枚1枚、手でよくもみ込み、10~15分おく。この揚げものは、何もつけずに食べるので、下味つけはしっかりと。下味がついたら、ペーパータオルなどで汁けをよく拭き取って、片栗粉を薄くまぶす。
      3. 3
        溶きほぐした卵に豚肉をくぐらせ、春雨をつける。春雨は油で揚げるとふくらむので、パン粉のようにびっしりとつける必要はないが、揚げたときにすきまができないように全体にまんべんなくつけ、手で押さえて落ち着かせる。
      4. 4
        揚げ油を普通よりやや高めの175~180℃に熱する。豚肉は広げるようにして、1枚ずつ油の中に入れる。春雨に火が通ってパッと広がったら、裏返して1分ほどおき、引き上げる。紙の上などで油をよくきり、器に盛る。 熱量407kcal(1人分)

      レシピ掲載日 1988.2.2

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                          • #主食
                          PR

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                          さつまいものパンプディング

                          • 443kcal
                          • #お菓子・スイーツ
                          • #スイーツ
                          PR

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                          れんこんのシャキシャキきんぴら

                            • #野菜料理
                            • #副菜

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                              • 小松菜
                              • さつまいも
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                              • おから
                              • 納豆
                              • 豆乳
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                            小川聖子

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                                    主食

                                    鮭のバターじょうゆ炒飯

                                    • 565kcal
                                    副菜

                                    小松菜と豚しゃぶのおろしあえ

                                    • 394kcal
                                    汁物

                                    スプラウトと梅干しの塩昆布汁

                                    • 8kcal
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