副菜水菜と玉ねぎのゆかりあえ0(0件)更新日 2024/4/4#副菜#和食#あえもの#冬#水菜#低カロリー#たまねぎ撮影 尾田学ゆかりの塩けと独特の香りが決め手の、簡単あえもの。0(0件)更新日 2024/4/4普通費用目安約90円カロリー15kcal塩分0.7g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人wato料理家素材の持ち味を生かすレシピで人気を集めるフードコーディネーター。雑誌、書籍以外にもイベントのケータリングやラジオのパーソナリティなど、多方面で活躍。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋水菜1/2わ玉ねぎ1/4個ゆかり大さじ1/2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1水菜は根元を切り、長さ4cmに切る。玉ねぎは縦に薄切りにし、水に2～3分さらして、ペーパータオルでしっかりと水けを拭き取る。2水菜と玉ねぎをボールに入れ、ゆかりを加えて混ぜ合わせる。全体がなじんだら、器に盛る。初出 オレンジページ 2010年6月号＼ オレペAIが選んだ ／「水菜と玉ねぎのゆかりあえ」のおすすめ献立主菜鶏胸肉の照り焼き277kcal副菜水菜と玉ねぎのゆかりあえ15kcal汁物いり卵と小松菜のみそ汁124kcal主菜白菜と豚バラのミルフィーユ蒸し441kcal副菜水菜と玉ねぎのゆかりあえ15kcal汁物かきたまコーンスープ123kcal主菜豚肉とせりのあっさり炒め300kcal副菜水菜と玉ねぎのゆかりあえ15kcal副菜炒め白菜のチーズ風味サラダ48kcal主菜かぶとぶりのピリ辛にんにく炒め342kcal副菜水菜と玉ねぎのゆかりあえ15kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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