副菜新じゃがの明太あえ0(0件)更新日 2024/4/4#副菜#和食#あえもの#春#万能ねぎ#明太子#醤油#簡単#新じゃがいも撮影 尾田学新じゃがは歯ごたえを残すようにさっとゆでるのがコツ。 ごま油の香りが食欲を刺激します。0(0件)更新日 2024/4/4かんたん費用目安約430円カロリー215kcal塩分2.3g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人阿部 徳恵料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋新じゃがいも6個辛子明太子1はら万能ねぎ3本しょうゆごま油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1新じゃがは皮つきのままよく洗い、細切りにする。熱湯でしんなりとするまで40秒ほどゆで、水けをきる。ボールに入れ、熱いうちにしょうゆ大さじ1/2、ごま油大さじ1をからめ、そのままおいてさます。 2明太子は身をこそげ出す。万能ねぎは小口切りにする。 31の新じゃがに明太子とごま油大さじ1/2を加えて混ぜ合わせる。器に盛り、万能ねぎを散らす。 初出 Cooking 2008年3月号＼ オレペAIが選んだ ／「新じゃがの明太あえ」のおすすめ献立主食小山のようなパセリのパラパラ天ぷらうどん576kcal副菜新じゃがの明太あえ215kcal汁物えのきと豆腐のみぞれ汁89kcal主菜ねぎ豚ロールカツ597kcal副菜新じゃがの明太あえ215kcal汁物とろろ昆布のみそ玉（にら＆油揚げ）45kcal主菜春キャベツとえびの甘酢炒め196kcal副菜新じゃがの明太あえ215kcal副菜菜の花のナムル120kcal主食しらたき麺のカルボナーラ386kcal副菜新じゃがの明太あえ215kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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