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主食

プルコギ風焼きうどん

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更新日 2024/4/4

プルコギ風焼きうどん
撮影 飯貝拓司

ごま油の風味をきかせ、韓国風すき焼き「プルコギ」によく似たしっかり味に。薄切りの肉に火が通ればでき上がりの、超スピードメニューです。

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更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    503kcal

  • 塩分

    3.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

      料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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      材料

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      2人分
      • ゆでうどん
        2
      • 牛切り落とし肉
        150g
      • 玉ねぎ
        1/2
      • にら
        1/2
      • 調味料

        • しょうゆ
          大さじ2
        • 各1
        • ごま油
          各1
        • 砂糖
          小さじ1
        • 各少々
        • 粗びき黒こしょう
          各少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        玉ねぎはしんを取って横半分に切り、縦に幅1cmに切ってから、ばらばらにほぐす。にらは根元を切り、長さ3~4cmに切る。ボールに牛肉を入れ、調味料を順に加えて混ぜる。さらに、うどん、玉ねぎ、にらを加えて、麺をほぐすように全体をよく混ぜ合わせる。
      2. 2
        直径約26cmのフライパンを中火で熱し、【1】を一気に入れる。菜箸で麺をほぐすように混ぜながら、肉の色が変わるまで4~5分炒め合わせて器に盛る。

      初出 オレンジページ 2007年8/17号

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                  料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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