• レシピ
  • 暮らし
  • 美容
  • ヘルスケア
    • 鏡リュウジの12星座占い
    • 水晶玉子のプレミアムうさぎ占い
  • オレペエディター
  • 漫画
  • レシピTOP
  • 料理のきほん
  • 献立カレンダー
オレペAI検索
0
0
Header Logo
  • 献立カレンダー
  • AIレシピ検索
Recipe
レシピ
LifeStyle
暮らし
Beauty
美容
Healthcare
ヘルスケア
Comics
漫画
Blog
オレペエディター
  • 鏡リュウジの12星座占い
  • 水晶玉子のプレミアムうさぎ占い
  • オレペデイリー
  • オレンジページの本
  • イベント
  • プレゼント
  • 買う
  • こどもオレンジページ

公式SNS

  • X
  • Instagram
  • LINE
  • Pinterest
  • Youtube
  • Facebook
  • TikTok

お問い合わせ

 

オレンジページnet
  • CONTENTS

    • レシピ
    • 暮らし
    • 美容
    • ヘルスケア
    • 占い
      • 鏡リュウジの12星座占い
      • 水晶玉子のプレミアムうさぎ占い
    • オレペエディター
    • 漫画
  • SERVICE

    • オレンジページの本
    • オレンジページメンバーズ
    • オレンジページ shop
    • コトラボ
    • ウェルビーイング100
    • こどもオレンジページnet
    • オレンジページの学校
  • ABOUT

    • コンプライアンス
    • オレンジページのブランドパーパス
    • 利用規約・推奨環境
    • プライバシーポリシー
    • ご意⾒・お問い合わせ
    • よくあるご質問
  • COMPANY

    • コーポレートサイト
    • 会社情報
    • 採⽤情報
    • プレスリリース
    • コンプライアンス相談窓⼝
    • 広告のご案内

公式SNS

  • X
  • Instagram
  • LINE
  • Pinterest
  • Youtube
  • Facebook
  • TikTok

Copyright© The Orangepage Inc. All Rights Reserved.

材料を見る

主菜

かれいのピリ辛煮

0(0件)

更新日 2025/6/5

  • #煮もの
  • #主菜
  • #カレイ
  • #和食
  • #低カロリー
  • #通年
撮影 川浦堅至

0(0件)

更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 15分

  • 費用目安

    約170円

  • カロリー

    143kcal

  • 塩分

    2.2g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

  • 印刷
  • おすすめの献立

レシピを作った人

重信 初江

料理家

  • Instagram
  • Instagram

料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。

クックモード

画面が暗くなりません

材料

無料でお試し!

2人分
  • かれいの切り身
    2切れ
  • 三つ葉
    1束
  • A

    • 酒
      1/3カップ
    • しょうゆ
      大さじ2
    • みりん
      大さじ2
    • 豆板醤
      小さじ1/2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  • 15分
    1. 1

      かれいは水けを拭く。三つ葉は長さ5cmに切る。

    2. 2

      鍋に水2/3カップとAを入れて中火にかけ、煮立ったらかれいを並べ入れる。落としぶたをして弱めの中火にし、6~7分煮る。

    3. 3

      かれいを鍋の端にそっと寄せ、あいたところに三つ葉を加え、しんなりとしたら火を止める。

    初出 Cooking 2005年12月号

    \ オレペAIが選んだ /
    「かれいのピリ辛煮」の
    おすすめ献立

    主菜

    かれいのピリ辛煮

    • 15分
    • 143kcal
    副菜

    いんげんのごまあえ

    • 35kcal
    汁物

    ねぎとじゃがいものミルクスープ

    • 285kcal
    主菜

    かれいのピリ辛煮

    • 15分
    • 143kcal
    副菜

    オクラとちくわのめんつゆびたし

    • 38kcal
    汁物

    かぶと玉ねぎのスープ

    • 82kcal
    主菜

    かれいのピリ辛煮

    • 15分
    • 143kcal
    副菜

    ブロッコリーと焼きベーコンのポテトサラダ

    • 20分
    • 501kcal
    副菜

    ゴーヤーのツナマヨあえ

    • 126kcal
    主菜

    かれいのピリ辛煮

    • 15分
    • 143kcal
    副菜

    フライドオクラ

      新着レシピ

      PR

      植松 良枝

      ポテチのトルティージャ

        上田 淳子

        なすとチキンのフレッシュトマト煮

        • 406kcal
        • 約330円
        • #煮もの
        • #主菜

        市瀬 悦子

        なすとひき肉のチーズケチャップ炒め

        • 505kcal
        • 約410円
        • #炒めもの
        • #主菜

        菱田 アキラ

        菱田屋のよだれ鶏

        • 788kcal
        • 約650円
        • #肉料理
        • #主菜

        小林 まさみ

        ズッキーニのおかかサラダ

        • 16kcal
        • 約190円
        • #サラダ
        • #副菜

        藤井 恵

        そら豆の素揚げ

        • 116kcal
        • 約220円
        • #揚げもの
        • #副菜

        小田 真規子(スタジオナッツ)

        鶏ごまつくねとアスパラのソテー

        • 246kcal
        • 約350円

        TEST_02

          PR

          栗原 心平

          バーベキューグリルステーキ

            • #ステーキ
            • #主菜
            PR

            栗原 心平

            れんこんのシャキシャキきんぴら

              • #野菜料理
              • #副菜

              おすすめレシピ

              PR

              植松 良枝

              ポテチのトルティージャ

                PR

                藤井 恵

                まるごと鶏おでん

                  • #おでん
                  • #主菜
                  PR

                  重信 初江

                  さつまいものパンプディング

                  • 443kcal
                  • #お菓子・スイーツ
                  • #スイーツ
                  PR

                  坂田 阿希子

                  ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き

                    • #スイーツ
                    • #洋食
                    PR

                    武蔵 裕子

                    オクラとコーンのゆず風味浅漬け

                      • #浅漬け
                      • #副菜
                      PR

                      坂田 阿希子

                      イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ

                        • #おつまみ
                        • #副菜
                        PR

                        坂田 阿希子

                        イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド

                          • #スイーツ
                          • #洋食
                          PR

                          坂田 阿希子

                          里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり

                            • #おつまみ
                            • #副菜
                            PR

                            ぐっち夫婦

                            冷凍シーフードのパエリア風ご飯

                              • #パエリア
                              • #主食
                              PR

                              重信 初江

                              鶏胸肉のエスカベッシュ

                              • 258kcal
                              • #肉料理
                              • #主菜

                              おすすめメニュー

                              • 和食

                                • 肉じゃが
                                • 生姜焼き
                                • 唐揚げ
                                • 豚汁
                                • すき焼き
                              • 洋食

                                • ハンバーグ
                                • ナポリタン
                                • ポトフ
                                • ローストビーフ
                                • カルボナーラ
                              • 中華料理

                                • 餃子
                                • 回鍋肉
                                • チンジャオロースー
                                • シュウマイ
                                • 油淋鶏
                              • 韓国料理

                                • プルコギ
                                • キムチ鍋
                                • チーズタッカルビ
                                • チョレギサラダ
                                • チゲ鍋

                              おすすめ食材

                              • 肉

                                • 鶏もも肉
                                • ひき肉
                                • 鶏ささみ
                                • ホルモン
                                • 鶏むね肉
                              • 魚介

                                • マグロ
                                • イカ
                                • ムール貝
                                • カツオ
                                • たら
                              • 野菜

                                • なす
                                • キャベツ
                                • 小松菜
                                • さつまいも
                                • きゅうり
                              • その他の食材

                                • 厚揚げ
                                • 豆腐
                                • おから
                                • 納豆
                                • 豆乳
                              レシピ検索

                              今日の献立
                              Today’s menu

                              献立カレンダー

                              ホームレシピ主菜かれいのピリ辛煮

                              レシピを作った人

                              重信 初江

                              料理家

                              • Instagram
                              • Instagram

                              料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。

                              質問

                                このレシピについて質問する

                                ニックネーム
                                質問内容

                                Special topics

                                • PR

                                  PR記事テスト

                                Special topics

                                • PR

                                  PR記事テスト

                                オレンジページ 7/3号増刊

                                NEW

                                2025年06月17日発売
                                (一部地域を除く)

                                ★40周年記念号!永久保存版レシピが集結★ 【特別付録】 セブンネットショッピング・セブン-イレブン特別付録 紀ノ国屋のたっぷり保冷ポーチ 【とじ込み付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking ●料理家40名の本当にずーっと作ってるうちの定番 ●40年の進化、全部見せます! から揚げ、餃子、ハンバーグ

                                詳細・購入はこちら
                                バックナンバー

                                オレンジページ 7/3号増刊

                                NEW

                                2025年06月17日発売
                                (一部地域を除く)

                                ★40周年記念号!永久保存版レシピが集結★ 【特別付録】 セブンネットショッピング・セブン-イレブン特別付録 紀ノ国屋のたっぷり保冷ポーチ 【とじ込み付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking ●料理家40名の本当にずーっと作ってるうちの定番 ●40年の進化、全部見せます! から揚げ、餃子、ハンバーグ

                                詳細・購入はこちら
                                バックナンバー

                                オレンジページの新刊

                                • オレンジページ 7/2号

                                • オレンジページ 7/2号増刊

                                • オレンジページ 7/3号増刊

                                • オレンジページsimple7-8月

                                書籍案内へ

                                オレンジページの新刊

                                • オレンジページ 7/2号

                                • オレンジページ 7/2号増刊

                                • オレンジページ 7/3号増刊

                                • オレンジページsimple7-8月

                                書籍案内へ
                                レビュー
                                Review
                                0(0件)

                                  レビューを投稿する

                                  評価
                                  ニックネーム
                                  レビュー本文