副菜
ごぼうとにんじんのきんぴら
更新日 2025/6/6
撮影 尾田学
レシピを作った人
武蔵 裕子
料理家
両親と双子の息子の３世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。
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材料
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2人分
- ごぼう（小）1本
- にんじん1/3本
- 赤唐辛子の小口切り1本分
- 酢少々
- ごま油大さじ1/2
- 砂糖大さじ1
- 酒大さじ1
- みりん大さじ1/2
- しょうゆ大さじ1
作り方
調理
- 1
ごぼうはよく洗って包丁の背で皮をこそげ取り、長さ5cmの細切りにする。酢少々を加えた水に5分ほどさらし、水けをきる。にんじんは皮をむき、長さ4～5cmの細切りにする。
- 2
フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、赤唐辛子を入れて焦がさないように炒め、ごぼうを加えて1分ほど炒める。にんじんを入れて2分ほど炒め、水大さじ1を回し入れて強火にし、水けをとばすように炒める。水けがなくなったら、砂糖、酒各大さじ1、みりん大さじ1/2、しょうゆ大さじ1強を順に加えて炒める。酢大さじ1強を回し入れて全体にからめ、汁けがなくなったら器に盛る。
初出 オレンジページ 2005年12月号
レビュー
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質問
245kcal
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