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汁物

ピーマンとハムのスープ

0(0件)

更新日 2025/6/6

  • #スープ・汁物
  • #汁物
  • #ピーマン
  • #ハム
  • #和食
  • #簡単
  • #低カロリー
  • #通年
撮影 尾田学

2種類のピーマンを使うと、彩りもきれい。ピーマンの甘みを生かして、あっさりコンソメ味に。

0(0件)

更新日 2025/6/6

  • かんたん

  • 費用目安

    約50円

  • カロリー

    38kcal

  • 塩分

    2.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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  • おすすめの献立

レシピを作った人

城戸崎 愛

料理家

      1925年生まれ、2020年逝去。食道楽の家に嫁いだことをきっかけに、東京會舘クッキングスクール、フランスのル・コルドンブルーなどで本格的に料理を学ぶ。1959年より料理研究家としての仕事をスタート。「ラブおばさん」の愛称で親しまれ、テレビ、ラジオ、雑誌などで幅広く活躍した。

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      2人分
      • 黄ピーマン
        1/2個
      • ピーマン
        1/2個
      • ハム
        1枚
      • 洋風スープの素(ビーフ・固形)
        1個
      • 塩
      • こしょう

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        黄ピーマン、ピーマンはそれぞれ縦半分に切ってへたと種を取り除き、縦に細切りにする。ハムは半分に切り、幅3~4mmの細切りにする。

      2. 2

        鍋に湯3カップを沸かして洋風スープの素を煮溶かし、黄ピーマン、ピーマン、ハムを加えて5分ほど煮る。味をみながら塩、こしょう各少々を加え、器に盛る。
        (1人分38kcal、塩分2.3g)

      レシピ掲載日 2001.10.2

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                      • マグロ
                      • イカ
                      • ムール貝
                      • カツオ
                      • たら
                    • 野菜

                      • なす
                      • キャベツ
                      • 小松菜
                      • さつまいも
                      • きゅうり
                    • その他の食材

                      • 厚揚げ
                      • 豆腐
                      • おから
                      • 納豆
                      • 豆乳
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                    レシピを作った人

                    城戸崎 愛

                    料理家

                        1925年生まれ、2020年逝去。食道楽の家に嫁いだことをきっかけに、東京會舘クッキングスクール、フランスのル・コルドンブルーなどで本格的に料理を学ぶ。1959年より料理研究家としての仕事をスタート。「ラブおばさん」の愛称で親しまれ、テレビ、ラジオ、雑誌などで幅広く活躍した。

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                            今日の献立

                            主食

                            鮭のバターじょうゆ炒飯

                            • 565kcal
                            副菜

                            小松菜と豚しゃぶのおろしあえ

                            • 394kcal
                            汁物

                            スプラウトと梅干しの塩昆布汁

                            • 8kcal
                            献立カレンダー