主菜鮭の韓国風カルパッチョ0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#イタリア料理#カルパッチョ#秋#簡単#塩分控えめ#低カロリー#鮭・サーモン撮影 大井一範辛みをきかせた韓国風。香味野菜をたっぷり添えて、あっという間にしゃれたひと皿のでき上がり。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約220円カロリー93kcal塩分0.6g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人夏梅 美智子料理家東京都出身の家庭料理研究家。料理研究家のアシスタントを経て独立。30年以上にわたり、雑誌、広告、テレビなどで活躍。これまでに1万点以上のレシピを提案し、元祖作り置き料理の考案者でもある。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-4人分+生鮭(刺し身用・あればさく)200gにんじん3cmねぎ6cm香菜1束たれ酢大さじ2豆板醤小さじ1塩ごま油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1鮭は、さくの場合は薄切りにする(切りにくい場合は、半冷凍の状態にしてから切る)。にんじんは、皮をむいてせん切りにし、塩少々をふって10分ほどおき、水にはなしてから、水けを絞る。ねぎは長さ3cmにし、縦に切り目をいれてしんを取り除き、せん切りにする。香菜は粗いみじん切りにする。にんじん、ねぎ、香菜をかるく混ぜ合わせる。ボールなどに、たれの材料を混ぜ合わせる。2器に鮭を盛って塩少々をふり、ごま油適宜を回しかける。さらに、たれをかけて、香味野菜を添え、鮭で巻きながらいただく。 (1人分93kcal、塩分0.6g)レシピ掲載日 2001.9.17\ オレペAIが選んだ /「鮭の韓国風カルパッチョ」のおすすめ献立主菜鮭の韓国風カルパッチョ93kcal副菜甘辛オクラだれ304kcal汁物水菜とささ身の豆乳鍋仕立て15分202kcal主菜鮭の韓国風カルパッチョ93kcalエリンギのオイスター照り焼き99kcal汁物白菜とハムの中華風スープ75kcal主菜鮭の韓国風カルパッチョ93kcal副菜ダブルにんじんサラダ121kcal汁物豆腐と塩昆布のすまし汁51kcal主菜鮭の韓国風カルパッチョ93kcal副菜ダブルにんじんサラダ121kcal副菜しし唐味噌新着レシピ0テスト#主食0PR揚げない鮭フライ#揚げもの#主食0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_02おすすめレシピ0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR揚げない鮭フライ#揚げもの#主食0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食1PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー