主食サーモンの炊きずし0(0件)更新日 2024/4/3#主食#和食#寿司#夏#みょうが#きゅうり#鮭・サーモン撮影 尾田学米にすし酢を加えて炊き込みます。甘みのあるすしめしにサーモンやさっぱりとした野菜を混ぜ込んで。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安-カロリー519kcal塩分4.7g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人小田 真規子(スタジオナッツ)料理家栄養士料理研究家、栄養士。女子栄養大学 短期大学部卒業後、香川調理成果専門学校で製菓を学ぶ。「料理・フードコーディネートのプロ集団」として活動する、株式会社スタジオナッツ代表取締役。栄養バランスがよくヘルシーでありながら、おいしく工夫に富んだレシピが人気。書籍、雑誌、広告、企業のメニュー開発など、幅広く活躍中。試作・研究を重ね続け「作ると料理がうまくなるレシピ」と定評があり、著書は10クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-4人分+「作り方」参照安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1米3合は炊く30分前にとぎ、ざるに上げておく。酢1/2カップ、砂糖大さじ3、塩、ごま油各大さじ1を混ぜ合わせ、すし酢を作る。炊飯器の内がまに米を入れ、すし酢を加える。目盛り通りの水を注ぎ入れて混ぜ、普通に炊く。2きゅうり1本は5mm角に切る。みょうが4個は薄い小口切りにする。スモークサーモン100gは2~3cm四方に切る。青じその葉10枚、焼きのり(大)1枚は手で大まかにちぎる。3すしめしが炊き上がったらボールにあけ、うちわで手早くあおぎながらさっくりと混ぜて粗熱を取る。きゅうり、みょうが、サーモンを入れて混ぜ、食べる直前に青じその葉、のり、白いりごま大さじ2を加えてざっと混ぜる。 (1人分519kcal、塩分4.7g)レシピ掲載日 2001.8.17\ オレペAIが選んだ /「サーモンの炊きずし」のおすすめ献立主食サーモンの炊きずし519kcal副菜オクラとめかぶのあえもの22kcal汁物大根のカレー春雨スープ187kcal主食サーモンの炊きずし519kcal副菜焼き油揚げのゆずこしょうあえ72kcal汁物じゃがいもと玉ねぎのスープ93kcal主食サーモンの炊きずし519kcal副菜なすのピリ辛漬け56kcal副菜トマトとかば焼きのマヨあえ222kcal主食サーモンの炊きずし519kcal副菜ズッキーニのおかかサラダ16kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜1PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー