主菜カルビの焼き肉風レタス包み0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#韓国料理#肉料理#冬#にんにくの芽#たまねぎ#時短#簡単#牛肉撮影 対馬一次人気のカルビ肉を、野菜といっしょに焼き肉屋さん風の味つけで炒めました。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん10分費用目安約320円カロリー335kcal塩分2.2g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川よし子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋牛焼き肉用カルビ肉200gにんにくの茎1束玉ねぎ1/2個サニーレタスの葉5枚合わせ調味料コチュジャン（なければみそ）大さじ1しょうゆ大さじ1酒大さじ1砂糖小さじ2白いりごま小さじ1豆板醤小さじ1/3ごま油塩こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方下準備にんにくの茎は長さ3cmに切る。玉ねぎは薄切りにする。器に合わせ調味料の材料を入れ、混ぜ合わせる。サニーレタスの葉は食べやすくちぎる。調理10分1フライパンにごま油大さじ1を入れて中火で熱し、カルビ肉、にんにくの茎、玉ねぎの順に炒め、塩、こしょう各少々をふる。肉の色が変わったら合わせ調味料を回し入れて炒め合わせる。器に盛ってサニーレタスを添え、好みでくるんでいただく。 （時間10分、1人分335kcal、塩分2.2g）レシピ掲載日 2001.5.2＼ オレペAIが選んだ ／「カルビの焼き肉風レタス包み」のおすすめ献立主菜カルビの焼き肉風レタス包み10分335kcal副菜れんこんと糸こんにゃくのきんぴら137kcal汁物しし唐とねぎの和風スープ57kcal主菜カルビの焼き肉風レタス包み10分335kcal副菜チャーシュウとさっぱり甘酢大根344kcal汁物肉吸い346kcal主菜カルビの焼き肉風レタス包み10分335kcal副菜れんこんと糸こんにゃくのきんぴら137kcal副菜いんげんのごまあえ35kcal主菜カルビの焼き肉風レタス包み10分335kcal副菜チャーシュウとさっぱり甘酢大根344kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食0PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ0PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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