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汁物

えびの中華風とろりスープ

0(0件)

更新日 2024/4/3

  • #汁物
  • #中華料理
  • #中華スープ
  • #通年
  • #グリーンピース
  • #低カロリー
  • #エビ
撮影 対馬一次

むきえびとグリーンピースのスープは、仕上げに片栗粉でとろみをつけます。スープの素を使うので簡単。

0(0件)

更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約20円

  • カロリー

    27kcal

  • 塩分

    2.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

竹村 章子

料理家

      料理研究家。大学を卒業後、6年間の会社員生活を経て、懐石料理、中国料理などの料理学校に通う。全国料理学校協会認定の教育資格、技術検定試験に合格し、辻クッキングスクールで教壇に立つ。その後、フリーになり、自宅にて料理教室を開くかたわら、雑誌から書籍まで幅広く活躍する。

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      2人分
      • むきえび
        4尾
      • グリーンピース(缶詰)
        大さじ1
      • 鶏ガラスープの素(顆粒)
        小さじ1
      • 酒
      • 塩
      • 片栗粉
      • こしょう

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        えびは竹串で背わたを取って長さを半分に切り、酒、塩各少々をふって手でかるくなじませる。器に片栗粉大さじ1/2を水大さじ1で溶いておく。
      2. 2
        鍋に湯2カップを沸かして鶏ガラスープの素小さじ1を加え、えびを加えて煮る。えびの色が変わったらグリーンピースも加え、酒大さじ1/2、塩小さじ1/2、こしょう少々で調味する。
      3. 3
        再び煮立ったら、水溶き片栗粉をもう一度混ぜてから加えて混ぜ、とろみがついたら器に盛る。 (1人分27kcal、塩分2.0g)

      レシピ掲載日 2000.6.17

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                        栗原 心平

                        バーベキューグリルステーキ

                          • #ステーキ
                          • #主菜

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                          レシピを作った人

                          竹村 章子

                          料理家

                              料理研究家。大学を卒業後、6年間の会社員生活を経て、懐石料理、中国料理などの料理学校に通う。全国料理学校協会認定の教育資格、技術検定試験に合格し、辻クッキングスクールで教壇に立つ。その後、フリーになり、自宅にて料理教室を開くかたわら、雑誌から書籍まで幅広く活躍する。

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