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副菜

にんにくの茎のごまマヨネーズあえ

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更新日 2024/4/3

にんにくの茎のごまマヨネーズあえ
撮影 対馬一次

にんにくの茎をさっとゆでて、あえるだけ。練りごまとマヨネーズでこくのある味わいです。

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更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 5分

  • 費用目安

    約60円

  • カロリー

    94kcal

  • 塩分

    1.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大久保恵子

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      材料

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      2人分
      • にんにくの茎
        1
      • ごまマヨネーズ

        • 白練りごま
          小さじ2
        • マヨネーズ
          小さじ2
        • しょうゆ
          大さじ1と1/2
        • 砂糖
          少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

    • 5
      1. 1
        にんにくの茎は長さ4cmの斜め切りにする。ボールにごまマヨネーズの材料を入れて混ぜ合わせる。
      2. 2
        塩少々を加えた熱湯でにんにくの茎を色鮮やかになるまで2分ほどゆで、ざるに上げて水けをしっかりきる。熱いうちにごまマヨネーズのボールに加えてあえ、器に盛る。 (1人分94kcal、塩分1.7g)

      レシピ掲載日 2000.6.2

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                  焼きさばのポン酢しょうゆかけ

                  • 339kcal
                  副菜

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                  • 106kcal
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