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主食

きつねうどん

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更新日 2025/6/9

きつねうどん
撮影 川浦堅至

じっくり煮含めた油揚げは、かむごとにジューシー。油揚げは前もって煮ておくとラクチンです。

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更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 25分

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    437kcal

  • 塩分

    4.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

河村 みち子

料理家

      料理研究家。東京會舘クッキングスクール、恵比寿中華料理学院、日本菓子専門学校などで料理やお菓子作りを学ぶ。雑誌や書籍をはじめ、NHK「きょうの料理」などで活躍。和洋中、エスニック料理まで幅広いレシピを誇る。 20年以上に渡り、都内で少数制の料理教室を主宰している。

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      材料

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      2人分
      • 冷凍うどん
        2
      • 油揚げ
        2
      • ねぎ
        1/4
      • だし汁
        2と3/4カップ
      • 砂糖
      • みりん
      • しょうゆ(あれば薄口)
      • 好みで七味唐辛子

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

    • 25
      1. 1

        油揚げは横半分に切ってから斜め半分に切り、熱湯にさっと通して水けを絞る。ねぎは縦半分に切り、斜め薄切りにする。

      2. 2

        鍋にだし汁3/4カップ(1と1/2カップ)、砂糖大さじ1(大さじ2)、酒、みりん各大さじ2と1/2(各大さじ3)を合わせてひと煮立ちさせ、油揚げを入れて弱火で10分ほど煮、しょうゆ大さじ3/4(大さじ1と1/2)を加え、汁けがなくなるまで煮含める。

      3. 3

        鍋にだし汁2カップ(4カップ)、酒大さじ2(大さじ4)、しょうゆ大さじ1(大さじ2)、塩少々(少々)を合わせ、ひと煮立ちさせる。うどんは袋の表示どおりにゆで、水けをきって器に等分に入れる。油揚げとねぎをのせ、熱くした汁を注ぎ、好みで七味唐辛子適宜(適宜)をふる。
        (時間25分、塩分1人分4.6g、熱量1人分437kcal)

      レシピ掲載日 2000.9.16

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                  料理研究家。東京會舘クッキングスクール、恵比寿中華料理学院、日本菓子専門学校などで料理やお菓子作りを学ぶ。雑誌や書籍をはじめ、NHK「きょうの料理」などで活躍。和洋中、エスニック料理まで幅広いレシピを誇る。 20年以上に渡り、都内で少数制の料理教室を主宰している。

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