副菜えびとスナップえんどうのサラダ0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#和食#サラダ#夏#スナップえんどう#トマト#おもてなしサラダ#エビ撮影 大井一範えびと、プリッと歯ごたえのいいスナップえんどうを、粒マスタードのきいたドレッシングであえます。0(0件)更新日 2024/4/3普通15分費用目安約170円カロリー72kcal塩分0.5g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川佳子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋むきえび100gスナップえんどう200gトマト1個ドレッシング玉ねぎのすりおろし小さじ1粒マスタード小さじ1酢大さじ1/2サラダ油大さじ1/2塩小さじ1/4こしょう少々塩安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理15分1むきえびはあれば背わたを取る。スナップえんどうはへたと筋を取り、塩少々を入れた熱湯でゆで、色鮮やかになったら水にとる。同じ熱湯にむきえびを入れ、色が変わったら別の水にとり、それぞれざるに上げて水けをきる。トマトはへたを取り、くし形に切ってからさらに半分に切る2ボールにドレッシングの材料を入れて泡立て器などで混ぜ合わせ、スナップえんどう、むきえび、トマトを加えて全体をあえる。 （1人分72kcal、塩分0.5g）レシピ掲載日 1998.6.2＼ オレペAIが選んだ ／「えびとスナップえんどうのサラダ」のおすすめ献立主菜ふっくらかれいの煮つけ250kcal副菜えびとスナップえんどうのサラダ15分72kcal汁物かぶとザーサイのスープ24kcal主菜ふっくらししゃものエスニック風165kcal副菜えびとスナップえんどうのサラダ15分72kcal汁物みょうがのかきたま汁51kcal主菜あじと香味野菜の南蛮漬け171kcal副菜えびとスナップえんどうのサラダ15分72kcal副菜ハッシュドポテト130kcal主菜もちもち海鮮にらチヂミ289kcal副菜えびとスナップえんどうのサラダ15分72kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食1PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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250kcal
15分
