副菜
更新日 2025/6/8
長谷川佳子
クックモード
画面が暗くなりません
無料でお試し！
じゃがいもは皮をむいてせん切りにし（あれば、スライサーを使うと簡単）、フリーザーパックに入れる。ツナは缶汁をフライパンに入れてから、パセリとともにフリーザーパックに加え、塩、こしょう各少々をふって混ぜ合わせる。
缶汁を入れたフライパンを中火で熱し、合わせた材料を入れる。平らにならし、フライ返しで表面をギュッギュッと押しつけながら焼く。
焼き色がついたら、まな板や皿の上にひっくり返してのせてから、フライパンにすべり込ませるようにして戻し入れ、同じように押しつけながらこんがりと焼く。
（1人分123kcal）
レシピ掲載日 1996.7.17
長谷川佳子
20分
366kcal
