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副菜

きゅうりのみそあえ

0(0件)

更新日 2025/6/9

  • #あえもの
  • #副菜
  • #きゅうり
  • #味噌
  • #和食
  • #簡単
  • #低カロリー
  • #夏
撮影 川浦堅至

歯ざわりのよいきゅうりを、みそとごま油のきいたこくのあるたれであえます。もう一品ほしいときに。

0(0件)

更新日 2025/6/9

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    34kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

大庭 英子

料理家

      料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      4人分
      • きゅうり
        3本
      • みそ
        大さじ2
      • ごま油
        小さじ1
      • しょうゆ
        少々
      • 粗びきこしょう
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        きゅうりは一口大の乱切りにする。ボールにみそ、ごま油、しょうゆ、粗びき黒こしょうを入れてよく混ぜる。

      2. 2

        きゅうりを加えてあえ、5分ほどおいて味をなじませて器に盛る。

      レシピ掲載日 1996.1.17

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            • #揚げもの
            • #副菜

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            • 246kcal
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                      • カツオ
                      • たら
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                    レシピを作った人

                    大庭 英子

                    料理家

                        料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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                            今日の献立

                            主菜

                            肉じゃがバター風味

                            • 235kcal
                            副菜

                            長いもののりマヨあえ

                            • 129kcal
                            副菜

                            ピーマンの塩昆布炒め

                            • 58kcal
                            献立カレンダー

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