汁物二色野菜のかきたまスープ0(0件)更新日 2024/4/2#汁物#和食#スープ・汁物#夏#もやし#にら#簡単#卵撮影 鈴木雅也にらが味のアクセントですが、野菜はどんなものでもOK。ふんわりとした卵とじて、おいしさアップ。0(0件)更新日 2024/4/2かんたん費用目安約40円カロリー66kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人高城順子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋にら1/2束大豆もやし（またはもやし）1/2袋卵2個調味料鶏ガラスープの素小さじ1と1/2塩小さじ1/2こしょう少々しょうゆ小さじ2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1にらは長さ3cmに切る。もやしはできればひげ根を取り除く。ボールに卵を溶きほぐしておく。2鍋に水4カップ、調味料を入れて強火にかけ、煮立ったら、もやしを加える。再び煮立ったら弱火にして1分ほど煮る。しんなりとしたら、にらを加え、溶き卵を箸を伝わらせて流し入れる。半熟状になったら火を止め、1/4量ずつ器に盛る。 （1人分66kcal）レシピ掲載日 1995.6.17＼ オレペAIが選んだ ／「二色野菜のかきたまスープ」のおすすめ献立主菜ロール牛肉のトマト煮556kcal副菜アボカドの塩昆布ナムル169kcal汁物二色野菜のかきたまスープ66kcal主菜鶏肉とレタスのしそ炒め280kcal副菜豆苗の塩にんにく炒め50kcal汁物二色野菜のかきたまスープ66kcal主食焼きとうもろこしのバターしょうゆスパ675kcal副菜にんじんのマスタード風味サラダ81kcal汁物二色野菜のかきたまスープ66kcal主菜豆腐と豚肉のあつあつ鍋519kcal副菜大根の甘酢漬け41kcal汁物二色野菜のかきたまスープ66kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ3PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜0PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜0PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ1PR重信 初江タコス風生春巻き204kcalおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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