副菜うざく0(0件)更新日 2024/4/2#副菜#和食#あえもの#夏#きゅうり#うなぎ撮影 タケダトオルザクザク刻んだうなぎを三杯酢であえて。箸がとまらなくなる、おすすめの小鉢です。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約330円カロリー151kcal塩分-※費用や栄養素は1/4量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立クックモード画面が暗くなりません材料3～4人分うなぎのかば焼き1尾分きゅうり3本三杯酢酢大さじ3砂糖大さじ1と1/2薄口しょうゆ小さじ1/2薄口しょうゆ適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1うなぎのかば焼きは幅1cmに切る。きゅうりは両端を切り落としてしま目に皮をむき、片端から薄い斜め切りにする。ボールにきゅうりを入れてしょうゆをたらし、手でかるくもんで、3～4分おいてから水けを絞る（こうすると、アクも同時に取れる）。2別のボールに三杯酢の材料を入れてよく混ぜ合わせ、うなぎときゅうりを加えて全体をまんべんなくあえる。冷蔵庫で5分ほど冷やし、器に盛っていただく。 （1/4量で151kcal）レシピ掲載日 1994.8.17＼ オレペAIが選んだ ／「うざく」のおすすめ献立主菜ゴーヤーとソーセージのカレー風味かき揚げ20分375kcal副菜うざく151kcal汁物モロヘイヤと豆腐のスープ85kcal主菜きのこと鶏もものレンジ蒸し282kcal副菜うざく151kcal汁物炒めもやしのみそ汁74kcal主菜なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal副菜うざく151kcal副菜ブロッコリーの蒸しナムル127kcal主菜豚としし唐辛子のピリ辛みそ炒め560kcal副菜うざく151kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食0PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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