副菜じゃがいものグリーンソース煮0(0件)更新日 2024/4/2#副菜#洋食#煮もの#通年#そら豆#じゃがいも撮影 山田広幸じゃがいもとそら豆を、パセリ入りのグリーンソースで煮た緑色の洋風煮もの。意外にさっぱりしたおいしさ。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約580円カロリー365kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋じゃがいも（メークイン〈中〉）6個冷凍そら豆400g玉ねぎ1/2個にんにく（小）1かけパセリのみじん切り大さじ3サラダ油大さじ4小麦粉大さじ1塩適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1じゃがいもは皮をむき、3cm角くらいに切って水にさらす。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。2そら豆は熱湯でゆでてもどし、甘皮をむいて粗くつぶす。3鍋にサラダ油を熱し、にんにく、玉ねぎを炒める。薄く色づいたら、水けをきったじゃがいもを加え、炒める。4じゃがいもに油がなじんできたら、火を弱め、小麦粉をふり入れて、全体にまぶす。5ここに沸騰した湯2カップを注ぎ、塩小さじ1を入れて5～6分煮る。6そら豆、パセリを加えてさっと混ぜ、味をみてたりないようなら、塩を補い、じゃがいもが煮くずれる寸前まで煮る。 （1人分365kcal）レシピ掲載日 1990.2.17＼ オレペAIが選んだ ／「じゃがいものグリーンソース煮」のおすすめ献立主菜重ね蒸し回鍋肉477kcal副菜じゃがいものグリーンソース煮365kcal汁物にんじんとベーコンのスープ110kcal主菜鶏むね甘辛レンジチャーシュウ278kcal副菜じゃがいものグリーンソース煮365kcal汁物いり卵と小松菜のみそ汁124kcal主食あじのみそたたき丼383kcal副菜じゃがいものグリーンソース煮365kcal副菜かぶとかにかまのポン酢かけ41kcal主菜牛肉とじゃがいものクリーム煮20分445kcal副菜じゃがいものグリーンソース煮365kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜0PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食1PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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477kcal
20分
