汁物レンジで作れる鹹豆漿(シェントウジャン)0(0件)更新日 2025/6/5#スープ・汁物#汁物#豆乳#酢#中華料理#春撮影 髙杉 純台湾で朝ごはんに定番のスープ。ほろっととろける豆乳がくせになるおいしさ。0(0件)更新日 2025/6/5費用目安約130円カロリー131kcal塩分1.2g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人しらいのりこ(ごはん同盟)料理家料理研究家。夫であるシライジュンイチとともに活動する炊飯系フードユニット「ごはん同盟」の調理担当。ご飯のおいしさを世に広めるべく、米料理やご飯に合うおかずのレシピを発信している。雑誌やテレビ、イベントなどで幅広く活躍中。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-1人分+豆乳(成分無調整)1カップ桜えび小さじ2ザーサイ(びん詰・細かく刻む)大さじ1黒酢(または酢)大さじ1/2好みでパクチー適宜好みでフランスパン適宜しょうゆ小さじ1/2ごま油小さじ1/2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1マグカップに豆乳、ザーサイ、桜えびと、しょうゆ、ごま油各小さじ1/2を入れて混ぜる。ラップをふんわりとかけて、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。 2取り出して黒酢を加えてひと混ぜし、好みでパクチーをのせて、フランスパンを添える。 初出 オレンジページ 2021年4月号 \ オレペAIが選んだ /「レンジで作れる鹹豆漿(シェントウジャン)」のおすすめ献立主菜もやしと鶏肉の黒酢あんかけ146kcal副菜玉ねぎのしらすオイルがけ110kcal汁物レンジで作れる鹹豆漿(シェントウジャン)131kcal主菜豚としし唐辛子のピリ辛みそ炒め560kcal副菜ツナと水菜のごまマヨあえ175kcal汁物レンジで作れる鹹豆漿(シェントウジャン)131kcal主食明太バターの納豆パスタ493kcal副菜自家製なめたけ98kcal汁物レンジで作れる鹹豆漿(シェントウジャン)131kcal主菜鶏肉としめじのグリーンカレー風20分347kcal副菜エリンギとクレソンのサラダ39kcal汁物レンジで作れる鹹豆漿(シェントウジャン)131kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー