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副菜

アスパラとトマトのマヨしょうゆ炒め

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更新日 2024/4/4

撮影 尾田学

アスパラの甘みとトマトの酸味が、こくのあるしょうゆ味によく合います。

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更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約180円

  • カロリー

    92kcal

  • 塩分

    0.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

三宅 郁美

料理家

      東京・目白の料理サロン「Le Tablier Blanc(ル タブリエ ブラン)」主宰。パリの「ル・コルドンブルー」「エコール・りっつ・エスコフィエ」で料理やお菓子を本格的に学び、ニューヨークで料理講師を務めた経験を持つ。本格的でありながら、簡単に作れるレシピが評判。

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      材料

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      2人分
      • グリーンアスパラガス
        5
      • プチトマト
        5
      • サラダ油
      • マヨネーズ
      • しょうゆ

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        アスパラガスは、根元の堅い部分を切り、ピーラーで根元から1/3くらいまで薄く皮をむく。さらに包丁ではかまをそぐようにして切り取り、幅1cmの斜め切りにする。プチトマトはへたを取り、縦半分に切る。
      2. 2
        フライパンにサラダ油大さじ1/2を弱火で熱し、アスパラガスを入れて2分ほど炒める。プチトマトを加えてさっと炒め、トマトの皮がしんなりとしてきたら、マヨネーズ大さじ1、しょうゆ小さじ1を加えて手早く炒め、器に盛る。

      初出 オレンジページ 2007年6/2号

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