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副菜

ブロッコリーの和風ディップ添え

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更新日 2025/6/5

撮影 対馬一次

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更新日 2025/6/5

  • かんたん

  • 費用目安

    約80円

  • カロリー

    153kcal

  • 塩分

    0.8g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

長谷川よし子

      クックモード

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      材料

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      2人分
      • ブロッコリー
        1株

      • A

        • 白すりごま
          大さじ1
        • マヨネーズ
          大さじ2
        • しょうゆ
          小さじ1
      • 塩
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        ブロッコリーは小房に分け、茎は皮を厚めにむいて縦に4等分にする。塩少々を加えた熱湯で2分ほどゆで、水けをきって器に盛る。Aを混ぜ合わせて添え、つけていただく。

      初出　Cooking 2006年3/17号

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