主食和風チーズトースト0(0件)更新日 2025/6/5#トースト#主食#食パン#チーズ#じゃこ#和食#簡単#低カロリー#冬撮影 宗田育子のりとじゃこをトッピングした、新感覚のチーズトースト。 一度食べたら間違いなく、やみつきになります。0(0件)更新日 2025/6/5かんたん費用目安約730円カロリー280kcal塩分1.7g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人野口真紀クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋食パン（6枚切りのもの）2枚スライスチーズ（溶けるタイプ）2枚ちりめんじゃこ大さじ3刻みのり適宜バター適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1食パンにバター適宜を塗って、のりを全体に散らす。チーズを1枚ずつのせて、ちりめんじゃこを1/2量ずつ全体に散らす。 2オーブントースターで、チーズが溶けるまで2～3分焼く。途中焦げそうになったら、アルミホイルをかぶせる。 初出 オレンジページ 2005年11月号＼ オレペAIが選んだ ／「和風チーズトースト」のおすすめ献立主食和風チーズトースト280kcal副菜ごぼうとベーコンのしょうゆ炒め140kcal汁物油揚げときぬさやのみそ汁72kcal主食和風チーズトースト280kcal副菜帆立てとカリフラワーのカルパッチョ133kcal汁物豚ときのこのトマト酸辣湯431kcal主食和風チーズトースト280kcal副菜玉ねぎのごま甘煮59kcal副菜たこともずくの甘酢あえ93kcal主食和風チーズトースト280kcal副菜かにかまとねぎの卵焼き154kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ0PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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