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副菜

かぶのナムル風サラダ

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更新日 2025/6/7

撮影 寺岡みゆき

にんにく、しょうが、ごまの風味がきいたナムル風のサラダです。

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更新日 2025/6/7

  • 普通

  • 費用目安

    約80円

  • カロリー

    79kcal

  • 塩分

    1.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

阿部 徳恵

料理家

       

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      材料

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      4人分
      • かぶ
        11束5~6個相当
      • 合わせ調味料

        • にんにくのすりおろし
          小さじ1/4
        • しょうがのすりおろし
          小さじ1
        • コチュジャン
          小さじ1
        • 白すりごま
          大さじ1
        • ごま油
          大さじ1
        • しょうゆ
          大さじ2
        • 砂糖
          ひとつまみ

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        かぶは葉を切り分け、葉は熱湯でさっとゆでて長さ3cmに切る。かぶは皮をむき、放射状に8等分に切る。ボールに合わせ調味料の材料を入れて混ぜ合わせ、かぶと葉を加えてあえる。
        (1人分79kcal、塩分1.4g)

      レシピ掲載日 2002.3.2

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