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材料を見る

汁物

なめこともずくの雑炊

0(0件)

更新日 2024/4/3

  • #汁物
  • #和食
  • #雑炊
  • #冬
  • #卵
  • #なめこ
撮影 対馬一次

つるんとしたのどごしのなめこ&もずくの組み合わせが新鮮! 仕上げに卵を加えて、やさしい味わいに。

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更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約450円

  • カロリー

    102kcal

  • 塩分

    1.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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  • おすすめの献立

レシピを作った人

竹村 章子

料理家

      料理研究家。大学を卒業後、6年間の会社員生活を経て、懐石料理、中国料理などの料理学校に通う。全国料理学校協会認定の教育資格、技術検定試験に合格し、辻クッキングスクールで教壇に立つ。その後、フリーになり、自宅にて料理教室を開くかたわら、雑誌から書籍まで幅広く活躍する。

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      2人分
      • 冷やご飯 茶碗
        1/2杯分
      • なめこ
        1/2袋
      • もずく(生・味つけしていないもの)
        1パック
      • 溶き卵
        1/2個分
      • 三つ葉
        3本
      • だし汁
        3カップ
      • しょうゆ
      • 酒

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        冷やご飯はざるに入れ、流水でさっと洗ってぬめりを取り、水けをきる。もずくはざるに上げて水けをきり、食べやすく切る。なめこはざるに入れて流水でさっと洗い、水けをきる。三つ葉は長さ3cmに切る。
      2. 2
        鍋にだし汁3カップを入れて弱火にかけ、煮立ったら、冷やご飯を加える。再び煮立ったらなめこ、もずくを加えて混ぜ、しょうゆ小さじ1、酒少々で味をととのえる。溶き卵を回し入れて火を止め、ふたをして1~2分おいて蒸らす。器に盛って三つ葉をのせる。 (1人分102kcal、塩分1.1g)

      レシピ掲載日 2000.10.2

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      汁物

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      汁物

      なめこともずくの雑炊

      • 102kcal

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                        • 小松菜
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                        • きゅうり
                      • その他の食材

                        • 厚揚げ
                        • 豆腐
                        • おから
                        • 納豆
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                      レシピを作った人

                      竹村 章子

                      料理家

                          料理研究家。大学を卒業後、6年間の会社員生活を経て、懐石料理、中国料理などの料理学校に通う。全国料理学校協会認定の教育資格、技術検定試験に合格し、辻クッキングスクールで教壇に立つ。その後、フリーになり、自宅にて料理教室を開くかたわら、雑誌から書籍まで幅広く活躍する。

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