主菜えびシュウマイ0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#中華料理#シュウマイ#通年#豚バラ肉#塩分控えめ#エビ撮影 中村淳あっという間にすり身になったえびのうまみが、たっぷり詰まったシュウマイです。本格的な味を楽しんで。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約680円カロリー215kcal塩分0.9g※費用や栄養素は全量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人阿部 徳恵料理家 クックモード画面が暗くなりません材料20個分たねむきえび300g豚バラ薄切り肉120g卵白（S）1個分しょうが1/2かけねぎ1/4本片栗粉大さじ1酒小さじ1塩小さじ1/5こしょう少々ごま油少々シュウマイの皮20枚あれば白菜適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1えびは、背わたがあれば、背に浅く切り込みを入れて取り除く。飾り用に20尾ほど取り分けておく。豚肉は長さ3cmに切る。しょうがは皮をむき、5mm角に切る。ねぎは長さ1cmに切る。2刃をセットしたフードプロセッサーにたねの材料をバランスよく入れ、ふたをして20～30秒かける。3左手の親指と人さし指で輪を作り、皮をのせる。大さじ1くらいのたねをスプーンなどで皮の上に広げる。たねを皮に押し込むようにして包み、底を親指で押し上げて形を整える。それぞれに飾り用のえびを1尾ずつのせる。4充分に蒸気の上がった蒸し器に、シュウマイの大きさに合わせて、薄くそぎ切りにした白菜（なければオーブン用シートなど）を並べ、シュウマイをのせて、10分ほど蒸す。皿に盛り、好みで辛子じょうゆなどをつけていただく。 （１人分215kcal 塩分0.9g）レシピ掲載日 2000.3.17＼ オレペAIが選んだ ／「えびシュウマイ」のおすすめ献立主菜えびシュウマイ215kcal副菜納豆とアボカドのあえもの199kcal汁物いり卵と小松菜のみそ汁124kcal主菜えびシュウマイ215kcal副菜なめこのしょうゆ漬け39kcal汁物春雨としめじのスープ39kcal主菜えびシュウマイ215kcal副菜なめこのしょうゆ漬け39kcal副菜ごぼうのごまマヨサラダ147kcal主菜えびシュウマイ215kcal副菜しし唐のめんつゆ焼きびたし新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜1PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR揚げない鮭フライ#揚げもの#主食0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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