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材料を見る

主食

基本の白がゆ

0(0件)

更新日 2024/4/3

  • #主食
  • #和食
  • #おかゆ
  • #通年
  • #簡単
  • #塩分控えめ
  • #低カロリー
  • #米
撮影 尾田学

米1に対して水が5の割合の全がゆ。炊いている間はかき混ぜないのが、ふっくらと仕上げるコツ。

0(0件)

更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    約40円

  • カロリー

    128kcal

  • 塩分

    0.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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  • おすすめの献立

レシピを作った人

城戸崎 愛

料理家

      1925年生まれ、2020年逝去。食道楽の家に嫁いだことをきっかけに、東京會舘クッキングスクール、フランスのル・コルドンブルーなどで本格的に料理を学ぶ。1959年より料理研究家としての仕事をスタート。「ラブおばさん」の愛称で親しまれ、テレビ、ラジオ、雑誌などで幅広く活躍した。

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      4人分
      • 米
        1カップ
      • 水
        5カップ
      • 塩

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        米は炊く30分前に、ご飯を炊くときと同様にとぎ、ざるに上げておく。土鍋か厚手の鍋に米と水5カップを入れる。
      2. 2
        鍋にふたをして弱火にかけ、そのまま混ぜずに1時間ほど炊く。途中蒸気が上がったら、吹きこぼれないように、ふたを少しずらして蒸気を逃がす。
      3. 3
        米が透き通り、とろみがついていたら火を止める。塩ひとつまみを加え、粘りが出ないように、さっとひと混ぜして器に盛る。 (1人分128kal、塩分0.1g)

      レシピ掲載日 1999.2.2

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            • #副菜

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                          • #アクアパッツァ
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                          重信 初江

                          メキシカンシーザーズサラダ

                          • 268kcal
                          • #シーザーサラダ
                          • #副菜

                          おすすめメニュー

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                            • 厚揚げ
                            • 豆腐
                            • おから
                            • 納豆
                            • 豆乳
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                          レシピを作った人

                          城戸崎 愛

                          料理家

                              1925年生まれ、2020年逝去。食道楽の家に嫁いだことをきっかけに、東京會舘クッキングスクール、フランスのル・コルドンブルーなどで本格的に料理を学ぶ。1959年より料理研究家としての仕事をスタート。「ラブおばさん」の愛称で親しまれ、テレビ、ラジオ、雑誌などで幅広く活躍した。

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