主食ウーロン茶漬け0(0件)更新日 2024/4/4#主食#和食#お茶漬け#通年#塩分控えめ#低カロリー#豚肉撮影 尾田学焼き豚を細切りにして、濃いめにいれたウーロン茶でお茶漬けに。パーティの締めくくりにもぴったりです。 0(0件)更新日 2024/4/4普通費用目安-カロリー258kcal塩分1.5g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人佐藤幸男クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－1人分＋「作り方」参照安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1焼き豚1～2切れは幅7～8mmの細切りにする。ねぎ3cmは縦半分に切ってから薄い斜め切りにする。ザー菜（びん詰）大さじ1は細切りにする。茶碗にご飯を盛り、焼き豚とねぎ、ザー菜をのせる。白いりごま小さじ1を手でつぶしながら加え、熱いウーロン茶適宜を注ぐ。初出 Cooking 2006年12月号＼ オレペAIが選んだ ／「ウーロン茶漬け」のおすすめ献立主食ウーロン茶漬け258kcal副菜ミニトマトと玉ねぎのめんつゆあえ74kcal汁物ささ身と春雨のスープ65kcal主食ウーロン茶漬け258kcal副菜なすとたこのコリアン酢みそあえ65kcal汁物にらとじゃこのみそ汁32kcal主食ウーロン茶漬け258kcal副菜にらの醤（ジャン）77kcal副菜鯛のグリーンカルパッチョ269kcal主食ウーロン茶漬け258kcal副菜のりアボ納豆188kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜0PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ1PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
無料でお試し！
258kcal
