副菜たことひよこ豆のサラダ0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#和食#シーフードサラダ#通年#ひよこ豆#時短#たこ撮影 岡本真直コロコロに切ったたことひよこ豆の食感が楽しいサラダ。 0(0件)更新日 2024/4/3普通5分費用目安約530円カロリー276kcal塩分1.9g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人オザワマキクックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋ゆでたこの足200gひよこ豆の水煮（なければ大豆の水煮）130gAにんにくのすりおろし1/2かけ分粒マスタード小さじ1レモン汁大さじ1と1/2オリーブ油大さじ1塩小さじ1/2こしょう少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理5分1たこは1cm角に切る。ひよこ豆は、熱湯でさっとゆで、ざるに上げて水けをきる。ボールに【A】を入れて混ぜ、たこ、ひよこ豆を加えてよくあえる。 初出 Cooking 2002年12月号＼ オレペAIが選んだ ／「たことひよこ豆のサラダ」のおすすめ献立主菜ちぎりキャベツと豚しゃぶのレンジ蒸し353kcal副菜たことひよこ豆のサラダ5分276kcal汁物わかめとかにかまのすまし汁20kcal主菜れんこんとひき肉のふんわり蒸し185kcal副菜たことひよこ豆のサラダ5分276kcal汁物豆腐と卵のすまし汁105kcal主菜レモンマリネのチキンソテー182kcal副菜たことひよこ豆のサラダ5分276kcal副菜めかぶとえのきのごまマヨあえ63kcal主菜にんじんとじゃこのチヂミ198kcal副菜たことひよこ豆のサラダ5分276kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
無料でお試し！
353kcal
5分
