副菜たこと春野菜の酢みそあえ0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#和食#あえもの#春#かぶ#菜の花#簡単#たこ撮影 対馬一次菜の花はサッとゆで、かぶは塩もみにするだけ。辛子をきかせた酢みそでさっぱりと0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約320円カロリー147kcal塩分2.2g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人西部 るみ料理家空欄クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋ゆでたこの足80g菜の花1束かぶ1個酢みそ※西京みそ大さじ3酢大さじ1みりん小さじ1と1/2しょうゆ少々練り辛子適宜塩※西京みそがない場合は、みそ、酢は上記と同じ分量、みりん大さじ1～1強にし、しょうゆは入れずに作ってください。安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1たこは斜め薄切りにする。菜の花は根元を切り落とし、塩少々を加えた熱湯でさっとゆでて水にとり、水けをしっかり絞って長さ約4cmに切る。かぶは葉を切り落として皮をむき、縦半分に切ってから幅3mmの薄切りにする。塩少々をふってもみ、しんなりしたらさっと水で洗って、ふきんなどで水けを拭く。2ボールに酢みその材料を入れ、なめらかになるまで溶きのばす。練り辛子はピリッとするくらいを目安に適宜加える。たこ、かぶを加えてかるく混ぜ、全体がなじんだら菜の花を加えて器に盛る。 （１人分147kcal、塩分2.2g）レシピ掲載日 2000.3.17＼ オレペAIが選んだ ／「たこと春野菜の酢みそあえ」のおすすめ献立主食台湾風ジャージャー麺463kcal副菜たこと春野菜の酢みそあえ147kcal汁物新玉ねぎとベーコンのスープ72kcal主食レタス入りオムそば670kcal副菜たこと春野菜の酢みそあえ147kcal汁物サニーレタスとえのきのスープ18kcal主食レタス入りオムそば670kcal副菜たこと春野菜の酢みそあえ147kcal副菜せりとえのきの酢のもの31kcal主菜なす豚キムチ663kcal副菜たこと春野菜の酢みそあえ147kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜0PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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