主食桜えびと塩昆布のおにぎり0(0件)更新日 2024/4/2#主食#和食#おにぎり#春#塩昆布#お弁当#簡単#塩分控えめ#低カロリー撮影 中里一暁ふだんのおにぎりも、桜えびと加えるとカルシウムアップ！ 香ばしい風味も楽しめます。0(0件)更新日 2024/4/2かんたん費用目安-カロリー202kcal塩分0.5g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人津久井レイ子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋作り方参照安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ご飯260gに粗く刻んだ桜えび大さじ2と、細切りの塩昆布大さじ1を混ぜて、4つのおにぎりを作る。（1人分熱量202kcal 塩分0.5g）レシピ掲載日 1995.3.2＼ オレペAIが選んだ ／「桜えびと塩昆布のおにぎり」のおすすめ献立主食桜えびと塩昆布のおにぎり202kcal副菜めかぶ納豆50kcal汁物わけぎと卵のスープ54kcal主食桜えびと塩昆布のおにぎり202kcal副菜菜の花のごまマヨあえ133kcal汁物レンジで作れる鹹豆漿（シェントウジャン）131kcal主食桜えびと塩昆布のおにぎり202kcal副菜のりアボ納豆188kcal副菜菜の花のごまマヨあえ133kcal主食桜えびと塩昆布のおにぎり202kcal副菜赤パプリカとチーズの春巻き102kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ3PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜1PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜1PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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