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副菜

新じゃがとトマトのアンチョビーサラダ

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更新日 2024/4/3

新じゃがとトマトのアンチョビーサラダ
撮影 寺岡みゆき

アンチョビーの塩けとうまみはじゃがいもと相性抜群。彩りもきれいで食卓が明るくなる一品です。

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更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約250円

  • カロリー

    283kcal

  • 塩分

    1.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

阿部 徳恵

料理家

       

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      材料

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      4人分
      • 新じゃがいも(なければじゃがいも)
        8
      • さやいんげん
        1
      • プチトマト
        12
      • アンチョビー缶詰(50g入り)
        1/2
      • にんにくのすりおろし
        少々
      • 白ワインビネガー(なければ酢)
        大さじ2
      • オリーブオイル
        大さじ6
      • こしょう

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        じゃがいもはよく洗う。いんげんはへたを落とす。鍋にじゃがいもを入れてかぶるくらいの水を加え、ふたをして強火にかける。煮立ったら弱火にして20~25分、竹串がすーっと通るようになるまでゆでる。火を止める1分ほど前に、いんげんも加えていっしょにゆで、ざるに上げてさます。
      2. 2
        アンチョビーは、粗いみじん切りにする。じゃがいもは一口大に、いんげんは長さを半分に切る。トマトはへたを取る。大きめのボールに、アンチョビー、にんにくのすりおろし、ワインビネガー、オリーブオイルと、塩、こしょう各少々を入れて混ぜ合わせ、じゃがいも、いんげん、トマトを加えて混ぜる。 (1人分283kcal、塩分1.6g)

      レシピ掲載日 2002.3.2

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