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主食

えびカレー

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更新日 2024/4/2

撮影 尾田学

えびの甘みがカレーに溶け込んで、こくのあるおいしさ。たっぷり使った香味野菜がうまみの素です。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約1310円

  • カロリー

    785kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

      8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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      材料

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      4人分
      • えび(中)
        20
      • マッシュルーム
        12
      • 玉ねぎ(大)
        2
      • セロリ
        2
      • しょうが
        1かけ
      • にんにく
        1かけ
      • ローリエ
        1
      • カレールウ

        • バター
          大さじ4
        • 小麦粉
          大さじ6
        • カレー粉
          大さじ2
      • 生クリーム
        大さじ4
      • 白ワイン
        大さじ3
      • 固形スープの素
        2
      • 小さじ1
      • こしょう
        少々
      • サラダ油
        大さじ2と1/2
      • パセリご飯

        • ご飯 どんぶり
          4杯分〈800g〉
        • バター
          大さじ1
        • パセリのみじん切り
          大さじ2
      • あればピクルス
        適宜
      • あればレモンのくし形切り
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      下準備

      えびは尾に近い1節を残して殻をむき、背わたを竹串で取り除く。マッシュルームは石づきを切り落とし、縦2つに切る。玉ねぎはみじん切りにする。セロリは葉と茎に分け、茎は筋を取って粗みじんに切り、葉は細かく刻む。しょうがは皮をむき、にんにくとともにみじん切りにする。

      調理

      1. 1
        鍋にサラダ油大さじ1を熱し、玉ねぎ、セロリ(茎と葉)、しょうが、にんにく、ローリエを入れて弱めの中火で10分ほど炒める。しんなりとしたらマッシュルームを加え、さらに3~4分炒め合わせる。
      2. 2
        全体に油がなじんだら、湯3~3と1/2カップを加えて強火にかけ、固形スープの素を指でくずして加える。煮立ったら弱火にしてアクをすくい取り、ふたをせずに煮はじめる。
      3. 3
        カレールウを作る。フライパンにバターを弱めの中火で溶かし、小麦粉を入れて、へらで絶えず混ぜながら炒める。濃い茶色になったら、火を止めてカレー粉を加え、よく混ぜる。
      4. 4
        フライパンに2.の鍋のスープを1カップほど加え、よく溶きのばす。鍋に加え、全体をよく混ぜ、ときどきアクをすくい取りながら、さらに30~40分煮る。
      5. 5
        鍋の汁けが2/3量くらいになって、とろみがついてきたら、えびを炒める。フライパンにサラダ油大さじ1と1/2を熱し、えびを入れて強めの中火で炒める。えびが赤くなったら、白ワインを全体にふり、汁ごと鍋に加える。2分ほど煮て塩、こしょうで調味する。
      6. 6
        火を止めて鍋に生クリームを回し入れる。大きめのボールにご飯を入れ、バター、パセリのみじん切りを加えてしゃもじで混ぜる。皿にパセリご飯を1/4量ずつ盛り、カレーをかける。あればピクルスを添え、好みでレモンを絞っていただく。 (1人分785kcal)

      レシピ掲載日 1995.8.2

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              今日の献立

              主菜

              タンドリーチキン

              • 444kcal
              副菜

              焼きキャベツのオリーブオイルかけ

              • 106kcal
              汁物

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              • 143kcal

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