2024.12.21
ヨーグルトで簡単！クリスマスにおすすめ【カプレーゼ】
こんばんは、もあいかすみです︎ ?
クリスマスにおすすめなこのカプレーゼ、
実はヨーグルトでできてます！！
見た目も味もお店レベルな仕上がり♪
材料をのせて調味料をかけるだけの簡単調理なのに
こんなにオシャレでおいしく作れるなんて！と感動しました。
ぜひ最後までご覧ください！
【カプレーゼ】レシピ
✍︎ recipe
難易度 ✭✩✩
◷ 作業時間5分
￥ 99円/人
✿材料(1人分)
・ミニトマト…1パック
・ヨーグルト（プレーン）…200g
・バジル…適量
Aオリーブオイル…大1
A塩…少々
A黒胡椒…少々
✿ 作り方
①ヨーグルトはレンジで600Wで1分20秒加熱する。ザルにキッチンペーパーを二重に敷いて、温めたヨーグルトを入れ、10分置く。キッチンペーパーで優しく抑えて水気を切る。
②ミニトマトは半分に切る。
バジルはちぎる。
③皿に①、②をのせる。Aをかけて完成。
【トマトの栄養】
リコピンは強い抗酸化作用があります。
抗酸化作用とは、シミ・シワ、動脈硬化や心筋梗塞が防げ、生活習慣病の予防に繋がります。
カプレーゼはいかがでしたか？
チーズより安いヨーグルトだからお手軽に作れるのも嬉しいポイント
ぜひクリスマスにお試しあれー！
