恥ずかし飯でもええやない！？糖質0g麺で合え麺アレンジ
はじめまして！
この度、オレぺエディターに選んでいただきました、
井上翔子です。
このブログでは食・健康・美容オタクなアラサー女の私目が生活にプラスになる情報をお届けしていきたいと思っています！
食べることがとにかく大好きで美味しいものに目がない私…
ジャンクな揚げ物も大好き！男性よりもペロリと食べてしまう程の大食漢( ﾟДﾟ)
健康を気にしているんか、よう分からん投稿も多々かもですが、
アラサーはお肉やら脂肪やらつきやすくなるお年頃、
そんな私が沢山美味しく食べてもちょっとしたことの積み重ねで体型を維持しつつ、
美味しいものも我慢しないライフスタイルの悪知恵を発信していけたらなぁ～と思います！
ということで、初投稿どないしましょうと悩みに悩み…
別にね、オシャレご飯見せられましてもでしょと思い笑
一回目に相応しいかはさておき
【恥ずかし飯でもええやない！？】をお届け！
映えるご飯なんて日常にはない笑
ということで、
本当に簡単！3分間クッキングより早く作れる！火も使わない！
しかも！超低カロリーでデトックスまでできる「最強飯」
そんなご飯、おひとりさまご飯の日にはもってこい！
あまりにずぼらすぎて、夫にすら見せたことがない食をネット上に晒してしまう私(;´д｀)トホホ
ジャジャジャーン
紀文の「糖質0ｇ麺」で和え麺なり
こちらの麺、独身時代はよく使っていた相棒
当時はザルがないと水切りできなかったこちらのお品
リニューアルされて下部に切り込みを入れると水切りできる処方に！
このリニューアル、ズボラな私的には待ってましたの嬉しい革命
説明するまでもないラク～な行程で申し訳ないくらいなのですが
①麺を水切りし、お皿に投入
②お好きな具材をトッピング
（今回は明太子、キムチ、納豆、もずく、卵、刻みのりをトッピング）
③白だし少々、マヨネーズを添えて白ごまをパラッとかけたら完成
このメニュー、楽ちんなだけでなく、タンパク質もしっかり摂れて食物繊維もたっぷり
食べ過ぎた日の翌日のデトックスにもぴったりな優秀レシピなのです◎
糖質0g麺はなんと食物繊維が9.5gも摂れて15kcal、脂質も0.5gと超超ヘルシー
つるつるといくらでも食べても安心笑
ちょっと食べ過ぎて胃が重いな、身体が重いなという時に思い出して作っていただけたら幸いです!(^^)!
