ポッコリおなかがモテおなかに変わる！ 腸トレ！ ダイエット
2009年1月16日発売(一部地域を除く)
￥1,362(税込)
本の内容
Contents
○Chapter1 ポッコリおなかさんは便秘がち
便秘の自覚ありますか？ ほか
○Chapter2 ステキなモテおなかに変えるには
モテおなかは骨盤と胸郭で決まる ほか
○Chapter3 やってみよう 腸トレ！ 基礎プログラム
腸トレ！は３ステップでもておなかを目指す
Step1 腸もみ ／ Step2 腸筋エクササイズ
○Chapter4 もっと腸トレ！ 五行ストレッチでモテおなか完成へ
Step3 五行ストレッチ
