楽しく食べて、元気なカラダとココロに！

こどもの「生きるチカラ」をはぐくむ食や子育て情報が満載の、親子で読むMOOK。「元気なカラダをつくろう」がテーマで、こどもが野菜好きになるアイディア、免疫力を上げる料理など、元気のヒントをたくさん紹介します！「かいけつゾロリ」の日本地図お風呂ポスターつき。
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【Chapter 1】野菜をおいしくもりもり食べよう！

【植松良枝さん親子のアイディア】
野菜たっぷりビビンバ ほか

「やさいーズ」が応援！冬野菜レシピ
大根のくるくる巻きしゃぶ鍋／肉巻き大根ステーキ／ダブルにんじんの手羽元カレー ほか

栄養いっぱい野菜のおやつ
かぼちゃのビッグプリン／にんじんドーナツ

親子で楽しむチーズメニュー
チーズインピザ餃子／しましまチーズピック

【Chapter 2】こどもの「免疫力」をアップ！

あったかおかず
ふんわりジャンボチーズハンバーグ／大根とロール白菜のポトフー風おでん

あったかおかゆ
参鶏湯風がゆ／ミネストローネ風がゆ

あったかおやつ
簡単おしるこ／小豆豆乳オレ

【Chapter 3】元気なカラダをつくる生活

ベロ体操で感染症を撃退！
スキンケアや風邪予防のアドバイスも充実！
【Chapter 4】親子でイベント＆ホムパ

ホットプレートでサプライズ
雪だるまハンバーグ／カラフルパエリア

バウムクーヘンでわくわくケーキ
トナカイミニケーキ／冬のプチフール

【特別付録】かいけつゾロリ×こどもオレンジページ「日本おいしいもの地図」