※この本は電子書籍のみの扱いになります

【CONTENTS】
Part1　肉がメインの晩ごはん献立
毎日の献立に欠かせない肉のメニュー。使いやすく、値段も手ごろな鶏肉や豚肉、牛のこま切れ肉やひき肉を使い、ご飯がすすむしっかり味＆食べごたえのあるレシピをご紹介。それぞれにあっさりとしたサブおかずを合わせることで、おいしさ＆栄養のバランスのとれた献立となっています。
鶏もも肉／鶏胸肉／鶏手羽肉／豚こま切れ肉／豚薄切り肉／牛こま切れ肉／豚ひき肉／合いびき肉／鶏ひき肉

Part2　魚がメインの晩ごはん献立
「日々のおかずに魚を取り入れたいけれど、レパートリーが少なくて困ってしまう」そんなときに役に立つ、魚がメインの献立をご紹介。旬の鮭やさば、さんまを使ったバリエーション豊かなメニューに、魚料理によく合うサブのおかずを添えて、秋の食卓を存分に楽しんで。
鮭／さば／さんま／いわし／かつお

Part3　野菜がメインの晩ごはん献立
なす、きのこ、いも類などが旬を迎える時期、晩ごはんのメニューに大いに活用して！野菜がメインでもボリューム満点なので、おなかも大満足。煮たり焼いたり炒めたり、味も和洋中と多彩なラインナップで、秋野菜のおいしさをたっぷりと堪能して。
なす／きのこ／じゃがいも／里いも

※本書は『2022オレンジページCooking夕飯 　夕飯、即決、迷わない。』の特別付録をもとにしております。※紙・電子版の付録と、本書コンテンツが一部異なる場合や、一部のページが掲載されない場合があります。