※この本は電子書籍のみの扱いになります

この一冊があれば、1ヵ月の弁当作りを余裕で乗り切れる！
お弁当は、ご飯がぐいぐいすすむおかずがひとつ入っていればいいんだ。
じみだって、茶色くたって、ご飯に合うならいいじゃない。まいにち元気に、じみ弁でいこうよ。
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【肉のじみ弁】
青じそ鶏から弁当／焼きとり弁当／鶏むねの青椒肉絲弁当／レモン照り焼きチキン弁当／ささ身マヨナゲット弁当／甘辛豚から揚げ弁当／豚の梅しょうが焼き弁当／トマト酢豚弁当／豚こまバーグ弁当／ポークチャップ弁当／牛こま焼き肉弁当／牛じゃが弁当

【魚介のじみ弁】
さば竜田弁当／ぶりの照り焼き弁当／えびの変わりフライ弁当／鮭のねぎピカタ弁当／あじのカレーソテー弁当／たらの明太ソテー弁当

【豆腐と厚揚げのじみ弁】
みそ麻婆弁当／厚揚げの肉巻き弁当／厚揚げチャンプルー弁当

【どんぶりのじみ弁】
鶏つくねのり弁当／ソースカツ丼弁当／甘酸っぱなす牛丼弁当／豚こまの卵とじ丼弁当／えびのかき揚げ丼弁当／豚こまのカレー丼弁当

【混ぜご飯のじみ弁】
変わりドライカレー弁当／みそそぼろごはん弁当／焼き鮭のっけ炒飯弁当

※本書は『オレンジページ2019年3月2日号』の特別付録をもとにしております。
※紙/電子版の付録と、本書コンテンツが一部異なる場合や、一部のページが掲載されない場合があります。