● PART1 ● 料理の便利ワザ
　・料理が手早くできる 物の置き方＆しまい方
　・すぐ使える料理のコツ
　・ペーパータオルとポリ袋のすごワザ
　・「作りおき」衛生術

● PART2 ● お掃除の便利ワザ
　・「ついで予防」でカビを生やさない！
　・「ほったらかし技」が効く！ 夏こそラクラク☆大そうじ

● PART3 ● 洗濯＆衣類のケア
　・洗濯の手間は、もっと減らせる！
　・夏物洗いの手引き
　・失敗なしのアイロンかけテクニック
　・お裁縫の基本

● PART4 ● 収納＆片づけ
　・超基本！　収納三大ルール
　　　❶ 「面や直線を作る」
　　　❷ 「色や素材をそろえる」
　　　❸ 「枠を作る」
　・ごちゃごちゃ 冷蔵庫をすっきりさせたい！
　・「出しっぱ」がなくなる 魔法のしまい方
　・洋服「ゆる捨て」のすすめ。