■PART1　ふだんの家事がもっとラクになる！
　簡単＆きれいになるアイディア集
　　●「予防掃除」できれいが続く！
　　●頑固＆やっかいな汚れをスイスイ落とすコツ
　　●めんどうな食器洗いの秘策、教えます！
　［COLUMN］心が軽くなる家事私のルール

■PART2　プロのテクいただき！
　スイスイはかどる大そうじ
　　●プロ直伝のスイスイ大そうじ
　　　■キッチン
　　　■浴室＆トイレ
　　　■リビングルーム

　　●人目につくとこ 大そうじ
　　　■玄関
　　　■リビングダイニング
　　　■洗面所・トイレ
　　　■キッチン

■PART3　おうちのにおい・カビ菌は
　エコ洗剤におまかせ！
　　●「過炭酸ナトリウム」がカビ・菌に効く！
　　　■基本の使い方
　　　■浴室・洗面所で活躍！
　　　■キッチンで活躍！
　　　■さまざまなところで活躍！

　　●重曹・クエン酸・セスキ炭酸ソーダ
　　　3つのアイテムですっきり生活
　　　■キッチンまわり
　　　■その他

■PART4　コツを押さえるだけ
　洗濯＆アイロンをもっと上手に効率よく
　　●部屋干しで絶対におわない！
　　●衣類のしみ込み臭を正しい洗濯で解決！
　　●手間を省いて時短に！洗い方と干し方のコツ
　　●ふだん使いの冬物衣料は自宅でクリーニングできる！
　　●アイロンかけのラク早テクニック