スキンケアやメイク、ずっと同じやり方していませんか？ 年齢や流行に合わせて、少し変えるだけで、ぐんと〈今どき〉の顔になれますよ。簡単な「3ステップ」で紹介します!
ダメージ髪のつやが戻る！ プロが教えるトリートメント＆ブローの正解。【あなたのやり方、あってる？】
●トリートメントとドライヤーのやり方で髪は変わる
美容院でのスペシャルケアも重要ですが、自分でできるケアを毎日続けることがなにより大切！ ダメージケアには、髪の内部まで整えるトリートメントを選びましょう。また、ドライヤーのかけ方に気をつければ、髪はパサつきにくくなります。
●健康的な髪に大事なのが毎日のブラッシング
髪が短かったり、どうせ縛るからと、ブラッシングをおろそかにしていませんか？ 頭皮からブラッシングすることで、頭皮の血行がよくなるとともに、髪の流れも整います。からまった状態で行うとダメージにつながるので、手ぐしでほぐしてからブラッシングを。
では、さっそくやり方をチェック！
今どき顔になる
3ステップ
【1】トリートメントを塗り、目の粗いコームで毛先をとかす
シャンプー後、トリートメントを塗る。毛先に塗り込み、粗いコームでとかす（重く仕上がらないよう、頭の上部は控えめに）。地肌に洗い残しがあるとかゆみやにおいの原因になるので、意識して髪にだけつけて。
【2】洗い流した後、タオルドライをしたらまずは頭皮から乾かす
頭皮を中心にしっかりと洗い流し、タオルで根元から毛先にかけてやさしく水分を拭き取る。指先を髪の間に入れて細かく前後に動かし、ドライヤーで頭皮に温風を当てながら頭皮を乾かす。
【3】頭皮が乾いたら、毛先を8 割程度まで乾かす
髪の中間から毛先にかけて、ドライヤーで８割程度まで乾かす。タオルを当てながら乾かせば、時短に。乾かしすぎると髪が熱でダメージを受けてパサつく原因になるので、８割程度まで乾かしたら、あとは自然乾燥でOK。
これもやってみて！
左右に振り分けながら乾かすと、くせ毛直しに効果あり
髪を左右に振り分けて根元を立ち上がらせながらドライヤーで乾かすと、根元がふんわりとして毛先がはねにくくなります。左手で髪全体を鉢（頭の横の最もでっぱっている部分）で右側へざっくり分け、右手にドライヤーを持って乾かします。左側も手を替えて、同様に行って。
使いやすい！
おすすめアイテム
うねり・くせ毛を
まとまりのあるつや髪に
髪の内部と表面にアプローチする複合植物成分を配合した、つや髪に導くトリートメント。
●アロマエステ ヘアマスク11 〈ヘアトリートメント〉 230g 2200円／アルペンローゼ
☎03-3231-3631
髪と頭皮をケアする
トリートメント
髪のダメージに3 段階で働きかける「損傷毛改善メカニズム」で、しなやか&うるおいのある髪に。
●ラドール ヘアフィルアップ〈ヘアトリートメント〉 13 ㎖×4本入り 1540円／BCLお客様相談室
☎0120-303-820
すぐに洗い流せる
ヘアマスク
濃密な美容成分が髪にダイレクトに浸透して密封。自宅で手軽にサロン帰りのようなサラサラ髪に。
●TSUBAKI プレミアムリペアマスク〈ヘアパック〉 180g 1298円（編集部調べ）／ファイントゥデイ資生堂お客さま窓口
☎ 0120-202-166
教えてくれたのは……新見千晶さん
ヘア＆メイクアップアーティスト。わかりやすく読者が実践しやすいメソッドが人気でテレビ出演、雑誌、ウェブでのコラム執筆など幅広く活躍。『魔法の表情筋エステ＆若見せメイク』（成美堂出版）、『ミーハー美容』（主婦の友社）など著書多数。
【撮影協力】
イヤリング25300円（ヴァンドームブティック）／ヴァンドームブティック 伊勢丹新宿店 ☎03-3351-3521
リング121000円（ヴァンドーム青山）／ヴァンドーム青山本店 ☎03-3409-2355
タオル3080円／テネリータ https://www.tenerita.com/
その他スタイリスト私物
●商品の価格は、特に記載のない限り消費税込みの価格です。改定される場合もありますので、ご了承ください。
監修／新見千晶 構成・文／佐々木紀子 撮影／向山裕信 スタイリング／近藤和貴子 モデル／香川絵馬
