副菜

フライドなす

(件)

更新日 2025/6/6

なすをスティック状に揚げた、フライドポテト風おつまみ。白だしのうまみと風味がころもにうつって、たまらないおいしさに。

(件)

更新日 2025/6/6

  • 費用目安

    約120円

  • カロリー

    -

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は全量で算出しています。

材料

作りやすい分量
  • なす
    2
  • 白だし
    大さじ2
  • 小麦粉
    大さじ4
  • 揚げ油
    適宜
  • 好みでレモン
    適宜
  • 好みでカレー粉
    適宜
  • 好みで粉山椒
    適宜
  • 好みでフレンチマスタード
    適宜

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    なすはへたを切り落とし、縦半分に切る。それぞれ縦3等分のくし形切りにする。

  2. 2

    ポリ袋に【1】、白だしを入れて袋の外側から手でかるくもみ、全体になじませる。小麦粉を加えて空気を入れたら片方の手で袋の口を押さえ、もう片方の手で袋を振って全体に粉をまぶす。写真のように表面に粉っぽさが残るようにするのがポイント。

    ポイント
    べちゃっとして粉っぽさがない場合は小麦粉を少しずつ追加する。また、下味をつけて時間がたつと水分が出てくるので、味をつけたらすぐに小麦粉をまぶし、揚げるのがポイント。

  3. 3

    フライパンに高さ5mmほど油を入れ、中火にかける。油が温まったら【2】を並べ入れ、ころもの表面が固まってくるまでなるべくさわらずに揚げる。ころもの表面が固まってきたら、なすを裏返し、カラッとするまでさらに揚げる。網つきのバットなどに上げて油をきり、器に盛る。

    好みでレモンを絞ったり、粉山椒やカレー粉、マスタードなどにつけて食べてもおいしい!

レシピ掲載日 2023.8.1