
副菜
さつまいものヨーグルトサラダ
更新日 2024/4/4

撮影 広瀬貴子
さつまいもの甘みと、ヨーグルトの酸味がよく合います。香ばしく焼いたバゲットにのせて食べても。
更新日 2024/4/4
- 費用目安
約300円
- カロリー
207kcal
- 塩分
0.5g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
4人分
- さつまいも(大)1本
- レーズン大さじ2
- パセリのみじん切り小さじ2
ヨーグルトドレッシング
- プレーンヨーグルト各2
- オリーブオイル各2
- 塩小さじ1/3
- 粗びき黒こしょう少々
作り方
調理
- 1さつまいもは皮つきのまま1.5cm角に切り、水に10分ほどさらす。鍋にさつまいもと、たっぷりの水を入れて中火にかける。煮立ったら弱めの中火にし、竹串がすーっと通るまで5分ほどゆで、ざるに上げて水けをきる。レーズンは粗いみじん切りにする。
- 2ボールにドレッシングの材料を混ぜる。【1】と、パセリを加えてあえる。冷蔵で2~3日保存可能。 ※作り置きで使う密閉容器は、熱湯を回しかけて自然乾燥し、清潔にしておいてください。また、おかずを容器に入れるときは完全にさましてください。
初出 オレンジページ 2015年10月号