
副菜
里いもとパセリのガーリック炒め
更新日 2024/4/4

撮影 佐々木美果
香りのよいパセリとにんにくの風味が、こんがり焼いた里いもとマッチ!
更新日 2024/4/4
- 費用目安
約550円
- カロリー
160kcal
- 塩分
1.2g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 里いも6個
- パセリの粗いみじん切り3枝分
- にんにくの粗いみじん切り1かけ分
- オリーブオイル
- 塩
- しょうゆ
- 粗びき黒こしょう
作り方
調理
- 1里いもはよく洗って皮をむき、幅1cmの輪切りにする。フライパンにオリーブオイル大さじ1/2を入れ、里いもを並べて中火にかける。パチパチと音がしてきたら弱火にして4分炒め、上下を返す。木べらで簡単に割れるようになるまで、さらに2~3分炒める。
- 2にんにくを入れ、香りが立ってくるまで1分ほど炒める。パセリと塩、しょうゆ各小さじ1/3、粗びき黒こしょう少々を加え、かるく炒め合わせる。
初出 オレンジページ 2020年10月号