副菜
ほうれん草とのりのめんつゆあえ
更新日 2025/6/7
撮影 野口健志
焼きのりの風味とめんつゆがベストマッチ！ 鮮やかなほうれん草が食卓やお弁当に彩りを添えてくれます。
更新日 2025/6/7
- 費用目安
約90円
- カロリー
17kcal
- 塩分
0.3g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- ほうれん草2/3わ※１わ225g相当
- 焼きのり（全形）1/2枚
- めんつゆ（3倍希釈）小さじ1
- 塩
作り方
調理
- 1
鍋に湯を沸かし、塩少々とほうれん草を入れてさっとゆでる。冷水にとって水けを絞り、長さ4cmに切る。焼きのりは食べやすくちぎる。ボールにめんつゆ、ほうれん草を入れてあえ、のりを加えてあえる。
初出 オレンジページ 2020年11月号